Zatvori
Kako znati koje su masti dobre a koje loše?
O mastima je mnogo toga lošeg pisano i kod mnogo ljudi samo spominjanje te reči može izazvati loše raspoloženje. Masti možete pokušati izgubiti, sakriti i izbegavati, ali vaše telo ih ipak treba. Znate li da masti pomažu kod izolacije naših nervnih ćelija, da nas greju, uravnotežuju naše hormone, održavaju kožu i arterije eliastičnim, podmazuju zglobove i sastavni su deo svake ćelije? Ključno pitanje je znati koju vrstu masti vaše telo treba, koliko ih treba i koja vrsta masti je štetna za vas. Naoružani pravim informacijama možete se usresrediti na unošenje više dobrih masti i izbegavanje loših masti u hrani koju svakodnevno unosite.