Riblje ulje i kardio za zdravije srce

Riblje ulje i kardio za zdravije srce

Riblje ulje sadrži Omega-3 masne kiseline koje štite srce i krvne sudove i smanjuju opasnost od infarkta i šloga. Aerobne vežbe su takođe zdrave za srce. One pomažu da snizimo krvni pritisak i poboljšamo kontrolu šećera u krvi. Riblje ulje snižava nivo triglicerida (masti) u krvi, povećava dobar holesterol i poboljšava zdravlje krvnih sudova. Vežbe izdržljivosti i riblje ulje pozitivno utiču na metabolizam i kardiovaskularni sistem.