Zatvori
Izbegavanje tegova
Žene izbegavaju tegove kao da će da im od samog pogleda u njihovom pravcu da im na sve strane poiskaču mišići. I dok se časovi u aerobiku čine naizgled da su idealna aktivnost za žene, trening sa tegovima je nešto što nipošto ne treba izbegavati. Ukoliko želite da smršate, ubrzate metabolizam, sagorite više kalorija i izgubite masti brže, kombinacija aerobnog treninga i tegova.