Zatvori
Jedite jaja za doručak
Zaboravite teoriju da su jaja nezdrava. Naprotiv, jaja vam mogu pomoći da oslabite ako ih jedete za doručak. Unosom jaja za doručak možete smanjiti eventualnu potrebnu za unosom dodatnih kalorija kasnije tokom dana ali i potrebu za nezdravom hranom. Odličan su izvor proteina i drugih hranljivih sastojaka i pružaju dugotrajan osećaj sitosti.