Zatvori
Imunitet
Jedna zdravstvena korist iz povećanja unosa kalorija je poboljšanje imuniteta. Duga dijeta je naporna i organizam je pod stresom što povećava rizik da se razbolite. Bez adekvatnih kalorija imuni sistem ne može da radi na potrebnom nivou usled čega ne može da se izbori ni sa virusima. Ukoliko ste primetili da ste malo-malo bolesni i nema znakova da vam je bolje to može biti pokazatelj da vam je potrebno više kalorija.