Zatvori
Kalorije
Neke namirnice su iste kalorijske vrednosti, ali sastav nije nikako isti. Neke kalorije zapravo mogu da vam pomognu da se oslobodite masti u telu. Naravno, ima istine u načelu da je za održavanje kilaže zapravo funkcija konzumiranih kalorija u odnosu na kalorije potrošene kao energija. Međutim, ista količina kalorija sadržana u čaši Koka-kole i određenoj količini ovsenih pahuljica nema isti uticaj na ostale procese u organizmu. To se reflektuje na osećaj sitosti i na izvor energije koji će vaše telo koristiti kao gorivo za svoje aktivnosti u toku dana.