Osnovna pravila u fitnes klubovima:
Odeća za vežbanje mora vam dopuštati da se lako krećete, ne sme vas stezati i mora biti prozračna (pamuk) da se omogući isparavanje znoja.
Grudnjak - Žene bi trebale nositi poseban grudnjak za sport koji će spriječiti sitne ozlede dojki, npr. tokom aerobične aktivnosti poput vežbanja na steperu ili aerobiku.
Peškir - Gotovo u svim dvoranama obavezna je upotreba peškira koji se prostire pre sedanja na pod ili podlogu za vežbanje. Time se sprečavaju gljivične infekcije.
Papuče - Ne zaboravite papuče koje ćete nositi u svlačionici ili pod tušem nakon aktivnosti. Štite od gljivičnih infekcija, lako mogućih u vlažnim, toplim prostorima. To ne znači da je dvorana prljava i da se ne vodi računa o higijeni, no ako neko od vežbača ima gljivičnu bolest, a druga se osoba nasloni golom i vlažnom kožom na isto mesto, vrlo je malo potrebno da se infekcija prenese.
Obuća - Savitljiva, laka, sportska patika je pravi izbor kad je u pitanju fitnes. Obavezno je dolaziti u jednoj obući, a zatim promeniti u obuću za vežbanje. patike trebaju biti čiste kako se u dvoranu za vežbanje ne bi unosili mikroorganizmi.
